治疗焦虑症的有效方法是哪些

　　遇到问题：治疗焦虑症的有效方法是哪些？

　　患者咨询：焦虑症让我痛苦不堪，所以我想知道治疗焦虑症的有效方法是哪些？

　　南京神经内科研究院解答：焦虑症不仅影响了我们的身心的健康，甚至还会影响我们的社交能力，那么，治疗焦虑症的有效方法是哪些？下面就为大家详细的介绍一下。

　　治疗焦虑症的有效方法是哪些：

　　方法一、要做到在思想上面有所调节，首先要做到的就是要增强自己的自信心，要自我提高自我的评价能力，既要看到自己的短处，更要看到自己的长处，自我鼓励，奋发向上。

　　方法二、在生理方面也要有所调节，其一是呼吸松驰调节。当自我感觉到心理比较紧张时，可改变原来的呼吸节奏，采用缓慢的稳定的呼吸方法，连续多次，可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。

　　方法三、要增强自信心，俗话说，世上无难事只怕有心人，自信心对于每个人来说都是一种能量，一种抗击的武器，对于患病人员来说就更加显得很重要了。

　　方法四、还要学习实践的调节，俗话说“艺高胆大”，如果自己的知识扎实，学得认真，复习得充分，就不怕考不到好分数，也不会怕考试测验，紧张心理即会自行消除。所以一定要认真踏实地搞好学习。

　　南京焦虑症治疗医院—南京神经内科研究院

　　【中西结合：“MX脑平衡康复体系”规范精神疾病治疗新标准】

　　“MX脑平衡康复体系”研究团队从传统诊疗方式存在的问题着手，总结出了更有效的解决方法，全面提高了精神疾病的诊疗标准，将精神疾病的治疗效果带到了一个全新的高度。

　　“MX脑平衡康复体系”在治疗上采用中西医结合治疗的模式，以经研究团队分析和验证的神经递质平衡调节模型为指导，严格监控治疗过程中各种主要神经递质水平的动态变化，随时掌握分析患者对治疗效果的反馈，针对当前治疗效果制订下一步治疗方案。快速改善疾病症状，保证治疗方向和用药量的正确性，避免因用药过度或用药不足造成的效果损失，和传统治疗方式相比，大大缩短了整体治疗周期，一般非重度症状1-2个疗程基本可以恢复，减少了患者的困扰。

　　解决办法：南京神经内科研究院专家说：病人严重焦虑时，应将其安置在安静舒适的房间，避免干扰。周围的设施要简单安全，最好能有专人看护。如果你还有什么其它问题，欢迎拨打健康热线：400-1879-120，专家在线QQ：412204365。南京神经内科研究院祝您健康。